Mochila escolar, el momento de elegir.

Los padres muchas veces no saben qué mochila han de llevar sus hijos para ir al colegio, y se preguntan cuál será la que perjudique menos la salud y la espalda de sus hijos.

Hay numerosos estudios que recomiendan no cargar más de un 10-15% del peso del niño. Es decir, si el hijo pesa 27 kilos, no debería llevar un peso superior a los 3 kg de peso.

Aspectos a tener en cuenta

Su tamaño

• En función de la altura del escolar.
• Debe medir lo mismo que el dorso del niño.
• La anchura no debe sobrepasar el ancho de los hombros.
• No siempre una mochila grande es la más útil; mejor elegir la más adecuada.
• Lo correcto es que
  • comience a la altura de los hombros
  • se apoye bien en la zona lumbar
  • termine unos 5 cm antes de la cintura

El peso

• Mejor que no supere el 10% del peso del niño.
• Tener en cuenta el material innecesario que meten en la mochila.
• Para evitar daños, debe ir pegada a la espalda y junto a la zona lumbar.
• Si se excede el peso, hay que plantearse utilizar una mochila con ruedas.

Asas o correas superiores

• Son las responsables de soportar todo el peso de la mochila.
• Han de tener un anclaje estable para que no se deslicen hacia los hombros.
• Vigilar que las asas sean
  • anchas y fuertes.
  • acolchadas y ajustables, no viene mal si tienen almohadillas.

Cinturón-correa:  ayuda a equilibrar el peso de la mochila.

Respaldo de espalda, mejor que sea acolchado.

Cremalleras: con remates de cremallera: firmes  y de fácil manejo.

Material de fabricación

• Mochilas hechas de tela: más económicas.
• Mochilas fabricadas de algodón plastificado: impermeable.
  • Más resistente a todo: rayos de sol, lluvia, humedad.
  • Se lavan con facilidad.
  • No se desgastan tanto, siendo más duraderas.
• Mochilas confeccionadas con poliéster o PVC: son más rígidas.

 

Cómo usar la mochila

Son aspectos que son convenientes repasar, bien se elija entre una mochila convencional o una con ruedas. Uso correcto de la mochila escolar

 

 

Sara San Cristóbal                                                                        

• Fisioterapeuta. Vithas Fisium Alicante.
• Hospital Vithas Medimar Internacional. Alicante

Antonio Redondo Romero

• Pediatra 
• Hospital Vithas Medimar Internacional. Alicante