Ante las nuevas tecnologías
De una manera u otra, todos estamos viviendo la invasión de la nuevas tecnologías en nuestras vidas. En ocasiones nos resulta difícil limitarlas, pero es muy importante hacerlo.
No debemos olvidar que los padres somos el modelo para nuestros hijos, por lo que antes de intentar acordar con ellos el uso de las nuevas tecnología, debemos hacer una profunda reflexión personal.
Cómo principales estrategias de prevención del mal uso de las nuevas tecnologías, debemos:
- Limitar el uso de aparatos y pantallas.
- Pactar horas para el uso del ordenador, teléfono, consolas, internet.
- Motivar la relación con otras personas: familia, amigos, ocio.
- Estimular actividades deportivas y en equipo.
- Fomentar actividades grupales (voluntariado, scouts).
- Favorecer aficiones.
- Potenciar actividades culturales: música, cine, lectura.
- Principalmente activar la comunicación y el diálogo en la propia familia.
Mª Carmen Soliveres Tomás
Psicóloga, Co-Directora Psicoactúa
Unidad de Psicología y Medicina de la Salud
Vithas Hospital Medimar Alicante
