Piel y sol

Entre el 50 – 80% del daño por la exposición solar que un individuo recibe durante toda la vida, se realiza durante la infancia y la adolescencia.

Los hábitos adecuados preventivos y de protección solar pueden evitar hasta un 80% de todos los cánceres de piel.

Medidas de protección

• Los menores de 3 años no deben exponerse al sol.
• Reducir la exposición solar durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 16 horas.
• La sombra es muy eficaz, por lo que se recomienda buscar lugares con sombra.
• El sombrero de ala ancha protege los ojos, la cara y el cuello.
• Usar gafas de sol.
• Habrá que plantear el uso de ropa para bañarse, como ya ocurre en otras latitudes.
• Aplicar correctamente las cremas de protección solar, a partir de los 6 meses de vida.
• Utilizar cremas de amplio espectro con un factor de protección (FPS) 15 + o superior.
  • Debe proteger, al menos, frente a:
    • UVB (causante de las quemaduras solares)
    • UVA (principal responsable del envejecimiento prematuro de la piel)
• Aplicación de las cremas:
  • unos 30 minutos antes de la exposición y mejor antes de salir de casa.
  • poner cantidad abundante y aplicarla de forma uniforme.
  • no dejar ninguna zonas desprotegidas (orejas, nuca, ingles…)
  • aplicar cada 2 horas y repetir cuantas veces sea necesario (tener en cuenta lo que arrastra la toalla, el sudor, la arena…)

Cuidado de la piel, por edades

• 0-6 meses:
  • No exposición solar
  • Prendas ropa
• 6 meses-3 años:
  • Filtros físicos
  • Prendas ropa
  • Sombras
• Mayor de 3 años:
  • Filtros físicos o químicos
  • Sombras

Pedro LLoret

Dermatólogo

Hospital Vithas Medimar Internacional

www.dermatologoalicante.es