Lucha contra el polen

Es eficaz en los días en que la concentración de polen en el aire es elevada. Son los días conocidos como de alta polinización y coincide con los cambios de color de los parques.

Horas de mayor riesgo de polinización del día

• • de 5.00 a 10,00 horas de la mañana
  • de 19.00 a 22.00 horas de la tarde.

Algunas sugerencias prácticas para estos días

• Evitar los paseos y las salidas al campo durante esas horas.
• Evitar realizar
  • actividades al aire libre
  • ejercicio físico intenso
• Proteger los ojos con gafas de sol.
• Extremar el lavado de manos y cara.
• Lavarse los ojos con agua.
• Limpiar bien la nariz.
• Cubrir la nariz y la boca con una mascarilla.

• Después de estar al aire libre, al llegar a casa, es conveniente
  • ducharse
  • cambiarse de ropa
• Mantener las ventanas de la casa cerradas durante el día y mantener un ambiente lo más húmedo posible.
• Ventilar la casa (son suficientes 5 minutos), evitando las horas de mayor polinización.
• En el coche se puede usar un filtro antipolen.
• Las ventanillas de los vehículos deben ir cerradas.
• No cortar el césped ni podar en estos días.
• No tender la ropa al aire libre.

 

Dr. Antonio Redondo Romero
Pediatra – Alicante
Hospital Vithas Medimar Internacional